Beritabanten.com — Selama ini, penyakit GERD atau gastroesophageal reflux disease dikenal luas sebagai gangguan lambung yang dipicu oleh pola makan tidak teratur, konsumsi kopi, makanan pedas, atau asam.
Namun, pakar kesehatan kini menekankan bahwa faktor psikologis seperti stres, kecemasan, dan pikiran negatif juga menjadi penyebab utama kambuhnya penyakit ini.
GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa panas di dada (heartburn), mual, hingga kesulitan menelan. Penyakit ini makin umum dialami masyarakat urban, terutama usia produktif.
Menurutnya, otak dan saluran pencernaan terhubung erat melalui apa yang disebut gut-brain axis. Saat pikiran terganggu, sistem pencernaan bisa ikut terdampak, termasuk melemahnya otot katup lambung, yang akhirnya memicu refluks asam.
Hal senada juga disampaikan oleh psikolog klinis, Ratih Andayani, M.Psi. Ia mengatakan bahwa banyak pasien yang datang berkonsultasi karena keluhan fisik, tetapi setelah ditelusuri, akar masalahnya berasal dari tekanan mental atau gangguan kecemasan.
Karena itu, pengobatan GERD idealnya dilakukan secara menyeluruh—tidak hanya dengan obat lambung, tapi juga dengan pengelolaan stres, terapi relaksasi, olahraga ringan, dan istirahat cukup.
Pasien disarankan untuk mulai mengenali pemicu stres mereka dan mempraktikkan teknik pernapasan dalam, meditasi, atau konseling psikologis bila perlu. Menghindari begadang, mengatur pola makan, serta mengurangi konsumsi kafein dan makanan asam tetap menjadi bagian penting dari pengendalian gejala.
Dengan semakin banyaknya masyarakat yang sadar akan peran kesehatan mental dalam gangguan fisik, diharapkan penderita GERD bisa mendapatkan penanganan yang lebih tepat dan menyeluruh.(Sra)
Cek Berita dan Artikel Lainnya di Google News Beritabanten.com
Tinggalkan Balasan