Gejala Depresi yang Perlu Diwasapadai, Perubahan Kecil Prilaku dan Emosi 

Beritabanten.com – Mendeteksi secara dini depresi kerap diremehkan banyak orang, di tengah tuntutan hidup terkini yang serba cepat dan instan.

Banyak yang tidak menyadari perubahan kecil dalam prilaku dan emosi seseorgan menjadi modal awal dalam mengantisipasi penyakit psikologis yang merugikan ini.

Sumber media menyebutkan, jika seseorang sudah mengalami dua gejala di atas langkah pertama yang dilakukan harus lebih peka sehingga bisa mengambil tindakan yang tepat.

Psikolog Pusat Pembelajaran Keluarga (Puspaga) Kota Tangerang Glori Telis Amanta menjelaskan dua gejala tersebut tidak menutup kemungkinan pada akibat fatat, semisal berpikiran untuk mengakhiri hidup.

“Gejala awal depresi yang perlu diwaspadai, antara lain kehilangan semangat dan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disenangi dan gangguan tidur serta pola makan yang signifikan. Selain itu, perasaan tidak berharga atau putus asa yang terus-menerus hingga munculnya pikiran untuk mengakhiri hidup,” papar Glori, dilihat redaksi dalam resmi Pemkot Tangerang, Senin 29 September 2025.

Dia membeberkan, bunuh diri sebenarnya bukanlah kehendak untuk mengakhiri hidup, tapi upaya untuk mengakhiri penderitaan. Maka, lingkungan sekitar bisa menghadirkan harapan agar beban itu tidak ditanggung sendirian.

“Dalam hal ini, masyarakat sekitar diimbau untuk mendengarkan tanpa menghakimi, memberi empati dan mengarahkan ke bantuan profesional bagi siapa pun yang menunjukkan gejala depresi. Dukungan emosional dan lingkungan yang peduli dapat menjadi penyelamat bagi mereka yang sedang berjuang,” jelas Glori.

Bagi masyarakat yang merasa putus asa, kehilangan harapan, atau memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup, Puspaga Kota Tangerang menyediakan layanan psikolog gratis yang dapat memberikan dukungan psikologis awal serta rujukan profesional bila diperlukan.

“Jika kamu merasa tidak sanggup menghadapi masalah sendirian, ingatlah bahwa kamu tidak sendiri. Bantuan tersedia dan kami siap mendengarkan,” tutupnya. (Red)