Dinkes Kota Tangerang Ingatkan Warga Waspadai Penyakit di Musim Hujan

Beritabanten.com – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang mengingatkan masyarakat untuk berhati-hati terhadap penyebaran penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti virus dan bakteri, yang cenderung berkembang seiring dengan perubahan cuaca pada musim hujan.

Kepala Dinkes Kota Tangerang, Dini Anggraeni, mengungkapkan bahwa genangan air yang muncul akibat hujan menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk yang dapat meningkatkan risiko penyakit yang ditularkan oleh vektor, seperti demam berdarah.

Beberapa penyakit yang sering muncul saat musim hujan, di antaranya infeksi saluran pernapasan akut, demam berdarah, leptospirosis, diare, penyakit kulit dan malaria.

Dini menyarankan agar masyarakat memahami potensi risiko penyakit yang dapat berkembang selama musim hujan dan lebih peduli dalam menjaga kesehatan.

Risiko Penyakit

“Penting bagi masyarakat Kota Tangerang untuk menyadari risiko penyakit yang bisa muncul pada musim hujan dan mengambil langkah pencegahan yang tepat,” ujar Dini, Rabu (8/1/25).

Menurutnya, kondisi cuaca saat hujan yang ditandai dengan peningkatan kelembapan udara, suhu yang lebih rendah dan berkurangnya sinar matahari dapat berpengaruh signifikan terhadap kesehatan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting selama musim hujan.

Dinkes Kota Tangerang merekomendasikan beberapa langkah pencegahan, di antaranya dengan memperkuat sistem imun melalui konsumsi makanan kaya vitamin C dan E, seperti jeruk, stroberi, bayam dan kacang-kacangan.

Selain itu, menjaga kualitas tidur dengan durasi minimal 7-8 jam sehari serta mengelola stres dengan cara relaksasi atau meditasi juga sangat disarankan.

Kebersihan Pribadi

Dini juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan pribadi, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin, mandi dua kali sehari, terutama setelah terkena hujan serta menjaga kebersihan kuku dan menggunakan hand sanitizer jika tidak ada akses air dan sabun.

Lebih lanjut, masyarakat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti sayur dan buah segar serta memilih makanan yang dimasak dengan baik dan menghindari makanan yang dijual di tempat-tempat yang kebersihannya diragukan. Konsumsi makanan hangat juga dapat membantu menjaga suhu tubuh.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga ringan seperti yoga atau senam di dalam ruangan juga sangat dianjurkan.

“Masyarakat juga diingatkan untuk selalu siap menghadapi hujan dengan membawa payung, jas hujan, pakaian ganti, dan sepatu anti air, guna mencegah risiko sakit,” demikian dia menutup. (Nul)