Bangun Pagi Lebih Segar, Ini Manfaat Merendam Wajah di Air Dingin

Beritabanten.com — Membasuh wajah dengan air dingin di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi kulit dan tubuh. Kebiasaan sederhana ini bisa membuat lebih segar sekaligus membantu menjaga kesehatan kulit.

Merendam wajah dengan air dingin dapat memperlancar sirkulasi darah. Sensasi dingin membuat pembuluh darah menyempit sementara, lalu melebar kembali, sehingga aliran darah meningkat dan kulit tampak lebih cerah.

Selain itu, air dingin membantu mengurangi pembengkakan di area mata, terutama bagi yang sering mengalami kantung mata di pagi hari.

Kebiasaan ini juga bisa menurunkan produksi minyak berlebih, sehingga membantu mencegah timbulnya jerawat.

Tak hanya untuk kulit, efek menyegarkan dari air dingin juga memengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan

Paparan air dingin di pagi hari dapat meningkatkan kewaspadaan, memberi energi, dan membantu memulai aktivitas sehari-hari dengan lebih bersemangat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa membasuh wajah dengan air dingin secara rutin juga dapat meningkatkan mood dan menurunkan tingkat stres.

Disarankan menggunakan air yang nyaman, tidak terlalu dingin hingga membuat tubuh kaget. Kebiasaan sederhana ini bisa menjadi ritual pagi yang menyenangkan, menyehatkan, dan membuat wajah tampak lebih segar setiap hari.(Sra)