Sekum MUI Tangsel Ingatkan Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani

Beritabanten.com – Sekretaris Umum Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kota Tangerang Selatan, KH Abdul Rozak, mengajak masyarakat membiasakan bangun pagi karena memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan jasmani maupun ketenangan batin. Menurutnya, kebiasaan tersebut juga menjadi bagian dari tradisi Islam yang dianjurkan, terutama melalui pelaksanaan salat Subuh berjamaah.

Pesan itu disampaikan KH Abdul Rozak saat mengisi Kuliah Ahad Subuh di Masjid Darussalam, Kayu Gede 2, Kelurahan Pakujaya, Kecamatan Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Minggu (19/7/2026). Kegiatan tersebut dihadiri jamaah dari lingkungan sekitar yang antusias mengikuti kajian keislaman selepas salat Subuh.

Dalam tausiyahnya, KH Abdul Rozak menjelaskan bahwa bangun pagi bukan sekadar membangun kedisiplinan, tetapi juga menjadi kebiasaan yang membawa banyak keberkahan dalam kehidupan. Waktu pagi, kata dia, merupakan saat terbaik untuk memulai aktivitas dengan tubuh dan pikiran yang lebih segar.

“Bangun pagi memberikan manfaat yang luar biasa, baik untuk kesehatan lahir maupun batin. Dalam ajaran Islam, kita juga dianjurkan memulai hari dengan salat Subuh berjamaah karena di dalamnya terdapat banyak keberkahan,” ujarnya.

Ia menambahkan, salat Subuh berjamaah tidak hanya memperkuat hubungan seorang hamba dengan Allah SWT, tetapi juga mempererat ukhuwah Islamiyah di tengah masyarakat. Melalui kebiasaan berkumpul di masjid sejak pagi hari, silaturahmi antarwarga dapat terjalin lebih erat sehingga tercipta lingkungan yang harmonis dan saling peduli.

Menurutnya, kebiasaan bangun pagi juga selaras dengan berbagai penelitian kesehatan yang menunjukkan bahwa ritme hidup yang teratur dapat membantu menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan produktivitas, serta memperbaiki kesehatan mental.

KH Abdul Rozak berharap budaya bangun pagi dan memakmurkan masjid melalui salat Subuh berjamaah terus ditanamkan, terutama kepada generasi muda. Ia meyakini, masyarakat yang memulai hari dengan ibadah dan semangat kebersamaan akan memiliki ketahanan spiritual yang lebih kuat dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan.

Kuliah Ahad Subuh di Masjid Darussalam sendiri rutin digelar sebagai wadah memperdalam pemahaman keagamaan sekaligus mempererat hubungan antara ulama dan masyarakat di lingkungan Serpong Utara. (Red)